不眠症サプリ【不眠を改善した管理人の体験談】

管理人も過去に不眠症に悩ませられたひとりです。

当サイトでは、管理人が不眠症になった時の体験をもとに不眠症に関する情報や管理人が試した不眠症の対策・改善方法をご紹介しています。

現在では不眠症は克服していますが不眠症に2度とならないためにも今も不眠症対策は続けています。

早速ですが、私がこれまでに実際に使った事がある不眠症サプリをご紹介したいと思います。

不眠症サプリ
GOOD Night 27000
GOOD Night 27000
睡眠をサポートしてくれる成分が圧倒的に多い!!

「夜間の良質な睡眠をサポートする」機能性関与成分 L-テアニン6,300mg配合!
睡眠の質を改善してくれる成分テアニンをはじめ、抗ストレス作用があるGABA、休息をサポートしてくれるグリシンなど、睡眠をサポートしてくれる成分が豊富に含まれています。
GOOD Night 27000は「機能性表示食品」です。


ペプチドを含んだ乳タンパク加水分解物「ラクティウム」がより高い休息効果をもたらしてくれます。質の高い睡眠、十分な休息をとりたい方におすすめのサプリ!
GOOD Night 27000 体験談
GOOD Night 27000
潤睡ハーブ
潤睡ハーブ
植物由来の「ハーブのちから」で不眠症を改善!!

今までにないぐっすり感を得られる事ができる休息サプリが潤睡ハーブ!
夜中に何度も目覚める、夜になると不安になる、朝起きても熟睡感がないという事を解消してくれる成分が豊富に含まれています。


もちろん不眠症で悩んでいる方にもおすすめできるサプリメントです。初回購入はなんと1980円なので気軽に始める事ができ、現在不眠症で悩んでいる方には是非、試してもらいたいサプリです。
潤睡ハーブ 体験談
潤睡ハーブ
マインドガード DX
マインドガード DX
不眠症を改善する事ができたマインドガード DX

私が初めて試した不眠症サプリです。 このマインドガードで私は不眠症を改善する事ができました。 睡眠に必要な成分をしっかり補う事ができます。ドリンクタイプなので吸収率も良い所が魅力です。


不眠症で悩んでいる方の多くがこのマインドガード DXで改善していると聞きます。現在、不眠症で悩んでいる方におすすめしたい不眠症サプリです。
マインドガード DX 体験談
マインドガード DX
高麗人参【神秘の健康力】
高麗人参【神秘の健康力】
高麗人参が質の高い休息をサポート!

みなぎる元気と健康をサポートしてくれる高麗人参【神秘の健康力】は質の高い休息もしっかりサポート!活動の成分と休ませる成分がバランスよく配合されていて朝もスッキリ目覚める事ができます。


40種類以上のジンセノサイドが複合的に働き「不眠症」だけでなく「冷え性」「更年期」等の幅広い悩みにも効果的!1か月2700円なので気軽に始められる事も大きな魅力になります。
高麗人参【神秘の健康力】
高麗人参【神秘の健康力】
キッコーマン ピースナイト
キッコーマン ピースナイト
女性向けに開発、睡眠サポートサプリ『ピースナイト』

キッコーマン ピースナイトは40代を過ぎて心がすっきりしないあなたの味方になってくれるサプリになります。 辛い更年期をしっかりぐっすりとサポート。女性におすすめできる睡眠サポートサプリです。
ピースナイトは「機能性表示食品」です。


寝つきが悪い、夜中に何度も起きる、家事をする気になれない、を解消するための”しっかりぐっすり”できる成分が含まれています。ギャバ、テアニンなど配合。
キッコーマン ピースナイト
キッコーマン ピースナイト
ネ・ムーン プラス
ネ・ムーン プラス
高快眠と休息をサポートしてくれるネ・ムーン プラス

睡ができない方におすすめできるサプリになります。 私がネ・ムーン プラスを飲んでいる時は熟睡する事ができていました。 休息を支える成分が豊富に含まれているので疲労回復にも効果があります。


休息に欠かす事の出来ない3つのアミノ酸『グリシン』『トリプトファン』『GABA』、回復をサポートしてくれる『レスベラトール』『ビタミン』もしっかり摂取する事ができます。
ネ・ムーン プラス
ネ・ムーン プラス

不眠症 特集コンテンツ

不眠症で悩んでいる方はまず不眠症がどのようなものなのかをしっかり理解しましょう。不眠症を理解する事も対策のひとつになりますよ。

不眠症の原因は実に様々。生活習慣や睡眠環境、心理状態など。まずは自分の不眠症の原因を突き止めましょう。原因がわかれば対策を行いやすいです。

ただ睡眠を取れば良いというものではありません。睡眠の質が悪ければ熟睡感は得られません。質の高い睡眠を取って快適な1日を過ごしましょう。

ただ睡眠を取れば良いというものではありません。睡眠の質が悪ければ熟睡感は得られません。質の高い睡眠を取って快適な1日を過ごしましょう。

現在、不眠症の悩みを抱えている方へ

私は入眠障害という不眠症に悩まされていました。

当サイトでは、不眠症に悩まされた経験がある管理人が不眠症で悩んでいる方向けに不眠症対策や不眠症の改善方法をご紹介しています。

当サイトの管理人をしている私もは不眠症に長い間悩まされました。

不眠症には様々な種類があるのですが、私の場合は入眠障害という種類の不眠症でした。

現在、不眠症に悩まされている方の多くがこの入眠障害という不眠症に悩まされていると聞きます。

入眠障害という不眠症は、布団に入っても長時間寝付く事ができない症状の事を言います。

寝る時間だと思って布団に入っても全然眠れないんですよね。

ずっと目を閉じていても眠る事ができないんです。

そんな日々がずっと続きました。

時には、すぐに寝れる日がありましたけど1週間のほとんどはだいたい1時間~2時間は寝付けないという事がほとんどでした。

不眠症になったのは精神的な事が原因?

不眠症になる原因というのはなんなのでしょうか。

不眠症になる原因としては、その時の生活環境や精神状態などが大きく関係してくると言います。

不眠症を発症した当時の私は就職活動中で様々な不安や悩みがありました。

精神的に少し不安になっていたのかもしれません。

そして、毎日特に体を動かさなかったので身体も全然疲れていなかった事も理由のひとつになっていたと思います。

私が最初に試した不眠症対策

このままではダメだと思い、どうにか不眠症を改善したくて自分なりに調べて様々な事を試しました。

・枕を変える
・パジャマを変える
・布団を変える
・寝る前にお酒を飲む
・寝る前にストレッチをする
・寝る前に音楽を聴く
・寝る前にホットミルクを飲む など

様々な事を試しましたが、一向に改善される事はありませんでした。

現在、不眠症で悩んでいる方もこのような不眠症症対策を行なった事があるのではないでしょうか。

どうでしょうか?上記の不眠症対策を行った方は改善はみられましたか?

不眠症は全く改善されることはなく

上記で述べた私が行った改善策は、睡眠を良くするための方法であって不眠症になっている人が行っても不眠症が治るわけではないみたいです。

特に、寝る前に飲むお酒は大間違いだったと後々知りました。

アルコールを摂取する事で脳の働きが一時的に鈍くなるらしく、それで眠気がくるみたいです。

しかし、一定時間を過ぎるとアルコールが脳を刺激して睡眠が浅くなり、何度も目が覚め不眠症自体には逆効果になるようです。

不眠症を治す医薬品も飲もうかと考えましたが、睡眠薬という類の薬を飲むには気が引けたので薬での治療は行いませんでした。(睡眠薬には副作用もあり、何かあったら怖いので。。。)

不眠症サプリとの出会い

そんな時に出会ったのが不眠症サプリというものでした。

最初は薬と一緒だと思っていましたが、不眠症サプリは健康食品のひとつ。医薬品は一切使われていなく、副作用もありません。不眠症で悩んでいた多くの方が不眠症サプリで不眠症を克服したと聞き、私も試すことにしました。

不眠症サプリは安いものではないのですが、仕方なく目をつぶり(当時就職活動中の私には痛い失費。しかし、不眠症が改善されるならと思い)購入しました。

一番最初に試した不眠症サプリ『マインドガードDX』

早速、購入した不眠症サプリは口コミで一番評価が良かった『マインドガード』です。

マインドガードDXには『セロトニン』という睡眠をサポートしてくれる成分が豊富に入っており、日頃摂取する事ができないセロトニンをしっかり補う事ができるのです。

このセロトニンという成分、初めて聞く方も多いと思いますが、セロトニンは質の良い睡眠を得るためには欠かす事ができない成分です。

セロトニンにはアドレナリンやドーパミンなどの感情を抑え、精神を安定させる働きがあり、セロトニンが不足すると不眠症やうつ病などの精神疾患に陥りやすといいます。

セロトニンは体内では作る事ができないため食事からセロトニンを摂取しないといけないんですね。ただセロトニンを食事から摂取するには、現在の食生活を大きく変えなければならない事も。

しかし、マインドガードDXを飲むことで簡単にセロトニンを摂取する事ができるのです。

私は現在もマインドガードDXを愛用しています。

精神的にも不安になる事が少なくなり、毎日質の良い睡眠をとる事ができていますよ。本当に寝付きも良くなり、朝起きた時は『あぁ~たくさん寝た~』と思える事が多くなりました。

このマインドガードDXは、そのまま飲んでもいいですし、オレンジジュースやリンゴジュースで割って飲むことも可能です。私は、そのままでは少し飲みにくかったのでオレンジジュースで割って飲んでいます。

マインドガードDXは口コミ通りの不眠症サプリでした。現在、不眠症で悩んでいる方には是非試してもらいたいサプリです。

だまされたと思って一度試してみる事をおすすめします。

マインドガード DX
マインドガード DX
不眠症を改善する事ができたマインドガード DX

私が初めて試した不眠症サプリです。 このマインドガードで私は不眠症を改善する事ができました。 睡眠に必要な成分をしっかり補う事ができます。ドリンクタイプなので吸収率も良い所が魅力です。


不眠症で悩んでいる方の多くがこのマインドガード DXで改善していると聞きます。現在、不眠症で悩んでいる方におすすめしたい不眠症サプリです。
マインドガード DX 体験談
マインドガード DX

女性に人気の不眠症サプリ『ネ・ムーンプラス』

マインドガード以外にも、不眠症に効果があるサプリも多くあります。

『ネムーンプラス』という不眠症サプリも人気があり、愛用者が多い不眠症サプリのひとつです。

ネムーンプラスは、不眠症に効果があるだけではなく、更年期対策にもなる成分や肌や便秘にも効果があり女性の方に人気があるサプリ。錠剤になっているので持ち運びにも便利です。

このネムーンプラスを開発した企業はカイミンという企業で、ネムーンプラス以外にも様々な快眠グッズを開発しており、睡眠に関する研究を専門的に行っている企業ですので信頼度は高いと言えます。

私もネムーンプラスを試してみましたがしっかり効果を実感できました。

ネ・ムーン プラス
ネ・ムーン プラス
高快眠と休息をサポートしてくれるネ・ムーン プラス

睡ができない方におすすめできるサプリになります。 私がネ・ムーン プラスを飲んでいる時は熟睡する事ができていました。 休息を支える成分が豊富に含まれているので疲労回復にも効果があります。


休息に欠かす事の出来ない3つのアミノ酸『グリシン』『トリプトファン』『GABA』、回復をサポートしてくれる『レスベラトール』『ビタミン』もしっかり摂取する事ができます。
ネ・ムーン プラス
ネ・ムーン プラス

豊富なアミノ酸が配合されている不眠症サプリ『潤睡ハーブ』

そして、もうひとつおすすめしたい不眠症サプリがあります。

それは『潤睡ハーブ』です。

潤睡ハーブの特徴は食べ物からしか摂取する事ができない必須アミノ酸をバランス配合し、また植物由来にこだわった不眠症サプリになります。

この必須アミノ酸があなたの休息をしっかりサポートし、今までにないぐっすりを実感する事ができます。また、他の不眠症サプリには含まれていない冷え性に効果がある金時しょうがの成分が含まれている事も特徴です。

初回限定価格は1980円になり、試しやすい価格になっているので現在、不眠症で悩んでいる方には是非試してもらいたい不眠症サプリになります。

潤睡ハーブ
潤睡ハーブ
植物由来の「ハーブのちから」で不眠症を改善!!

今までにないぐっすり感を得られる事ができる休息サプリが潤睡ハーブ!
夜中に何度も目覚める、夜になると不安になる、朝起きても熟睡感がないという事を解消してくれる成分が豊富に含まれています。


もちろん不眠症で悩んでいる方にもおすすめできるサプリメントです。初回購入はなんと1980円なので気軽に始める事ができ、現在不眠症で悩んでいる方には是非、試してもらいたいサプリです。
潤睡ハーブ 体験談
潤睡ハーブ

不眠症になる原因がわかれば不眠症を改善する事ができる

このように不眠症を治したいとの一心で不眠症に関する事を調べていたら様々な事がわかりました。

不眠症を改善するにはまず睡眠の事を理解する必要がありました。

しっかりとした睡眠を得るためにはどんな成分が必要なのか。
どんな環境ならしっかり睡眠をとる事ができるのか。

この2つの事をしっかり理解できた事も私が不眠症を改善できた理由になります。

セロトニンを摂取する事で精神的にも落ち着く事ができ、今では毎日ぐっすり眠る事ができています。毎日ぐっすり寝れるという事で身体も前と比べると断然に調子が良いです。

そして、食事でもセロトニンを摂取する事を意識して食事をしています。

現在、不眠症で悩んでいる方にまずはマインドガードやネムーンプラス、潤睡ハーブでセロトニンを摂取して効果を実感してもらいたいと思います。

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