グリシンを摂取して不眠症を改善!

不眠症改善の心強い味方になってくれるグリシン

不眠症で悩んでいるあなた。グリシンという成分はご存知でしょうか。

グリシンは質の高い睡眠をサポートしてくれる成分になり、不眠症改善の心強い味方になってくれます。

【グリシンに期待できる事】
・睡眠のリズムを整えてくれる
・睡眠の質を高くしてくれる
・深い睡眠を得る事ができる
・毎朝、スッキリ起きられる
・日中の集中力向上、ストレス軽減

グリシンはこれだけのパワーを持っているんですね。睡眠に関する悩みを抱えている人にとってこれらの事はとても魅力的なものではないでしょうか。

実際に行なわれた実験では、グリシンを摂取し続けた人の方が深い睡眠を得る事ができ、夜中に何度も目が覚める事や早起きしてしまう数が減ったんですね。朝もスッキリ目覚める事ができ、しっかりと熟睡できているという実験結果がでました。

この結果から、中途覚醒や早期覚醒の不眠症に陥っている人にはグリシンは不眠症改善の糸口を見つけてくれる頼もしい成分になるという事がわかります。

睡眠が深くなれば十分な睡眠を得る事ができ熟睡感を得られる!

人間の睡眠はレム睡眠(睡眠が浅い時間)とノンレム睡眠(睡眠が深い時間)が交互に繰り返されています。

この時、ノンレム睡眠の時間が長ければ長いほど、睡眠が深ければ深いほど、脳と身体を休める事ができ、朝起きた時に熟睡感を得る事ができます。

実は睡眠が浅いレム睡眠時は脳と身体はしっかり休んでいないんですね。一応、睡眠に入っている時間なんですが脳の覚醒状態がまだ続いているため夢をみたり、ちょっとした音などで目が覚めてしまいます。

不眠症に陥っている人のほとんどが睡眠が浅い傾向にあり、満足な睡眠を得る事ができていなため、睡眠を深くしてくれるグリシンは不眠症改善の頼もしい存在になってくれるんですね。

睡眠が深くなれば睡眠の質も高くなり、不眠症を改善する事ができるでしょう。また、1日の疲れもしっかり取る事ができ、次の日を快適に過す事ができるようになります。

グリシンを摂取するには!?

グリシンは日頃の食生活からでも摂取する事はできますが、エビやウニ、ホタテ、肉類、アーモンドなどになるため頻繁に摂取する事は難しいです。

効率よくグリシンを摂取する方法としておすすめなのがサプリを利用する事です。

現在、様々なサプリが誕生していて日頃の食生活からでは摂取する事が難しい栄養成分も簡単に摂取する事ができます。

グリシンが配合されているサプリも数多くあり、中でも不眠症サプリの多くにはこのグリシンが配合されているのでグリシンを摂取する際には不眠症サプリを利用する事をおすすめします。

不眠症サプリにはグリシン以外にも睡眠のサポートをしてくれる成分が豊富に含まれているので不眠症の悩みを解消できる確率を高くする事ができますよ。

グリシンが配合されているおすすめの不眠症サプリ

GOOD Night 27000
GOOD Night 27000
睡眠をサポートしてくれる成分が圧倒的に多い!!

「夜間の良質な睡眠をサポートする」機能性関与成分 L-テアニン6,300mg配合!
睡眠の質を改善してくれる成分テアニンをはじめ、抗ストレス作用があるGABA、休息をサポートしてくれるグリシンなど、睡眠をサポートしてくれる成分が豊富に含まれています。
GOOD Night 27000は「機能性表示食品」です。


ペプチドを含んだ乳タンパク加水分解物「ラクティウム」がより高い休息効果をもたらしてくれます。質の高い睡眠、十分な休息をとりたい方におすすめのサプリ!
GOOD Night 27000 体験談
GOOD Night 27000
マインドガード DX
マインドガード DX
不眠症を改善する事ができたマインドガード DX

私が初めて試した不眠症サプリです。 このマインドガードで私は不眠症を改善する事ができました。 睡眠に必要な成分をしっかり補う事ができます。ドリンクタイプなので吸収率も良い所が魅力です。


不眠症で悩んでいる方の多くがこのマインドガード DXで改善していると聞きます。現在、不眠症で悩んでいる方におすすめしたい不眠症サプリです。
マインドガード DX 体験談
マインドガード DX
ネ・ムーン プラス
ネ・ムーン プラス
高快眠と休息をサポートしてくれるネ・ムーン プラス

睡ができない方におすすめできるサプリになります。 私がネ・ムーン プラスを飲んでいる時は熟睡する事ができていました。 休息を支える成分が豊富に含まれているので疲労回復にも効果があります。


休息に欠かす事の出来ない3つのアミノ酸『グリシン』『トリプトファン』『GABA』、回復をサポートしてくれる『レスベラトール』『ビタミン』もしっかり摂取する事ができます。
ネ・ムーン プラス
ネ・ムーン プラス

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